top of page
A változás veled kezdődik.
A mentális egészség legfontosabb összetevője valószínűleg az, hogy biztonságban érezhetjük magunkat mások társaságában. Ezek a biztonságos kapcsolatok nélkülözhetetlenek ahhoz, hogy teljes, kielégítő életet élhessünk.
Besser Van der Kolk - A test mindent számon tart
Szia, Adri vagyok.
Hiszek benne, hogy mindannyian végtelen lehetőséggel születünk, kíváncsian, tele elfogadással és hittel. Hogyan lesz ebből 30 éves korunkra kiégés, szorongás, állandósult levertség és fájdalom a testünkben? Én is ide jutottam. Mostanra tudom, hogy nem ez az egyetlen út, hogy mindig van választásom. Abban szeretnék segíteni, hogy veled ez ne történjen meg, vagy ha el is jutsz idáig, legyenek eszközök a kezedben, amivel segítheted magadat tovább. Mert a változás lehetséges, választhatsz ma is mást.
Hogyan tudunk kapcsolódni?
Adrienn jóga óráit ki nem hagynám semmi pénzért! Minden egyes órája élményt jelent! Testi és lelki felüdülés, emellett minden izomcsoportot átmozgat. Elegendő időt ad nekünk a ráhangolódásra, majd a dinamikus ászanák sora következik. Minden esetben kihivást jelent a gyakorlatok helyes elvégzése. Az óra végi relaxáció alatt még motivációs mondatok is elhangzanak. Energiával teljesen feltöltődve, mosolyogva távozunk, várva a következő alkalmat.
Fábry Mária
Instagramon is tudsz követni
@adrisperspective
bottom of page